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Wöchentlich neue CleverMom Inhalte für DICH!

Hallo, ich bin Tamara!

Schön, dass Du da bist, ich freue mich Dich kennenzulernen!

Mein Ziel ist ein leichter Start ins Leben für Dein kleines Wunder aber ebenso ein guter Start für Dich als Mutter in Balance!

Im persönlichen Gespräch werden wir vertraulich unter vier Augen schauen wo Du gerade stehst und gehen auf Deine individuellen Fragen zu Schwangerschaft und Geburt ein.

Du erhältst nicht nur ein persönliches Feedback, sondern erfährst auch, wie der CleverMom Onlinekurs und das persönliche Coaching Dir ganz individuell weiterhelfen.

Das Erstgespräch ist vollkommen kostenfrei, also am besten gar nicht erst zögern 🙂

Es freut sich auf Dich

Dein Schwangerschafts-Coach

Tamara

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12 Tipps & Tricks gegen Schwangerschafts-Übelkeit die wirklich helfen, einfach umzusetzen sind und niemandem auffallen, so dass Du ohne Probleme und unnötigen Stress durch die ersten Wochen Deiner Schwangerschaft kommst. Kapitel / Timecodes: (00:45) Ernährungs-Rhythmus gegen Übelkeit (02:33) Ernährung, die dem Magen hilft (03:24) Richtig trinken in der Schwangerschaft (05:38) Tagesplanung Life Hack gegen die Übelkeit (07:45) Hilfe durch Bewegung (09:14) So helfen Äpfel gegen die Übelkeit (10:10) Akupressurband / Anti-Übelkeits-Bänder (11:56) Wunderknolle - der Übelkeitskiller (13:01) Dämpfe und Öle gegen die Übelkeit (15:01) Richtig schlafen in der Schwangerschaft (16:19) Chinesische Medizin gegen Übelkeit (17:40) Der Notnagel - wenn gar nichts mehr hilft LINKS: ▶️ DER einzigartige Onlinekurs für Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und werdende Eltern: https://clevermom.de/onlinekurs-geburtsvorbereitung/ ⭐ KANAL ABONNIEREN und KEIN INTERVIEW mehr verpassen: https://www.youtube.com/channel/UCVHx4dRCjgd5H4rhj1JxIIA?sub_confirmation=1 ▶️ Zum Blog Artikel: https://clevermom.de/was-hilft-bei-schwangerschaftsuebelkeit-12-tipps-video/ INHALT: Häufig wird die Freude über den positiven Schwangerschaftstest relativ schnell durch die einsetzende Schwangerschaftsübelkeit getrübt. Vielen Frauen geht es im 1. Trimester dadurch richtig schlecht. Man kennt sie vor allem als Morgenübelkeit, die oft aber nicht nur morgens auftritt, sondern einfach immer präsent ist. Ausgerechnet während der ersten 12 Wochen, in denen Du vielleicht noch niemandem etwas von dem Wunder unter Deinem Herzen erzählen möchtest.
Das hilft! Schwangerschaftsuebelkeit 100% im Griff - 12 Tipps
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Mama-sein und erfolgreich selbstständig, passt das zusammen? Warum macht das richtig Sinn? Wie geht das? Mompreneur in der Praxis! Kapitel / Timecodes: LINKS: ▶️ DER einzigartige Onlinekurs für Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und werdende Eltern: https://clevermom.de/onlinekurs-gebur...​ ▶️ Katrin Talkowsky's "Feel Good Company": https://fg.company/​ ⭐ KANAL ABONNIEREN und KEIN INTERVIEW mehr verpassen: https://www.youtube.com/channel/UCVHx4dRCjgd5H4rhj1JxIIA?sub_confirmation=1 INHALT: ▶️ Was spricht für Mama's eigenes Business? ▶️ Was hat selbstständigmachen mit "Feel Good" zu tun? ▶️ Wie sind Selbstständigkeit und Mama-sein vereinbar? ▶️ Erfahrungsschätze aus der Praxis! ▶️ Tipps und Tricks zur Vereinbarkeit In den verschiedensten Gesprächen mit Müttern habe ich leider sehr oft gehört, was alles nicht geht als Mama und Familie – insbesondere beruflich. Hierzu bekommt man scheinbar gerne und viel Auskunft. Kennst Du das auch? Das konnte ich nicht so richtig akzeptieren. Deshalb habe mich auf die Mission gemacht, an Hand von echten Praxis Beispielen zu zeigen was es heißt, beruflich erfolgreich zu sein – egal ob angestellt oder selbstständig – und das Ganze im Einklang mit der Familie. Frauen, die flexibler sein wollen und nach einer Möglichkeit suchen, Arbeit und Familienleben in Balance zu bringen. Und das natürlich mit dem gewünschten Erfolg. Die neue Serie “Super Badass Moms” stellt ab sofort Mütter vor, die Mompreneur und Mompowerment wirklich leben und spannende Einblicke geben. In der ersten Folge starte ich mit Katrin Talkowsky und Ihrer “Feel Good Company“. Sie berät Frauen, insbesondere Mütter, wie man den Weg zu Leichtigkeit, Freiheit und Erfolg durch ein eigenes Business beschreitet. Zum Blog Artikel: https://clevermom.de/selbststaendig-als-mutter-mompreneur/
Selbstständig als Mama - So geht das (Teil2) - Super Badass Moms
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Mama-sein und erfolgreich selbstständig, passt das zusammen? Warum macht das richtig Sinn? Wie geht das? Ideen für Mompreneurs in der Praxis! Kapitel / Timecodes: (00:43) Die CleverMom Serie "Super Badass Moms" (01:15) Katrin Taykowsky - wer steckt hinter der "Feel Good Company" (02:28) Was bringt mir als Mutter ein eigenes Business? (03:27) Mein WARUM für die Selbstständigkeit (06:14) Wie sieht der Alltag als festangestellte aus und wo ist der Haken (08:35) Warum Teilzeit keine (gute) Lösung ist (10:50) Partnerschaft und das eigene Business - was ist wichtig? Fortsetzung in Video Teil 2: Wie gründe ich nun mein Business? LINKS: ▶️ DER einzigartige Onlinekurs für Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und werdende Eltern: https://clevermom.de/onlinekurs-gebur...​ ▶️ Katrin Talkowsky's "Feel Good Company": https://fg.company/ ⭐ KANAL ABONNIEREN und KEIN INTERVIEW mehr verpassen: https://www.youtube.com/channel/UCVHx4dRCjgd5H4rhj1JxIIA?sub_confirmation=1 INHALT: ▶️ Was spricht für Mama's eigenes Business? ▶️ Was hat selbstständigmachen mit "Feel Good" zu tun? ▶️ Wie sind Selbstständigkeit und Mama-sein vereinbar? ▶️ Erfahrungsschätze aus der Praxis! ▶️ Tipps und Tricks zur Vereinbarkeit In den verschiedensten Gesprächen mit Müttern habe ich leider sehr oft gehört, was alles nicht geht als Mama und Familie – insbesondere beruflich. Hierzu bekommt man scheinbar gerne und viel Auskunft. Kennst Du das auch? Das konnte ich nicht so richtig akzeptieren. Deshalb habe mich auf die Mission gemacht, an Hand von echten Praxis Beispielen zu zeigen was es heißt, beruflich erfolgreich zu sein – egal ob angestellt oder selbstständig – und das Ganze im Einklang mit der Familie. Frauen, die flexibler sein wollen und nach einer Möglichkeit suchen, Arbeit und Familienleben in Balance zu bringen. Und das natürlich mit dem gewünschten Erfolg. Die neue Serie “Super Badass Moms” stellt ab sofort Mütter vor, die Mompreneur und Mompowerment wirklich leben und spannende Einblicke geben. In der ersten Folge starte ich mit Katrin Talkowsky und Ihrer “Feel Good Company“. Sie berät Frauen, insbesondere Mütter, wie man den Weg zu Leichtigkeit, Freiheit und Erfolg durch ein eigenes Business beschreitet. Zum Blog Artikel: https://clevermom.de/selbststaendig-als-mutter-mompreneur/
Selbstständig als Mama - So geht das (Teil1) - Super Badass Moms
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Interview & Fragerunde mit Bestseller Autorin Nicola Schmidt ("Artgerecht, das andere Babybuch"): die richtige Erziehung & Bindung für das Baby, schon ab der Schwangerschaft, und ein starke Familie werden. Kapitel / Timecodes: (01:00) Was ist "artgerechte" Erziehung? (01:56) Wann & wie startet artgerechte Erziehung - 5 Tipps (03:57) Stress und seine Auswirkungen auf Baby & Mama (06:58) Der richtige Umgang mit Stress während der Schwangerschaft (07:58) Den Partner in Erziehung & Schwangerschaft einbinden (10:00) die optimale Vorbereitung als Paar auf das Eltern werden (12:09) artgerechte, schöne & selbstbestimmte Geburt (16:39) Tipps zur Geburt (17:18) Nicola's persönlicher Erfahrungsschatz für werdende Eltern (18:13) Was bedeutet Mutter sein? (18:38) So tanke ich als Mama Kraft & Balance - WICHTIG! (19:36) Welche 3 Dinge gehören in den Lebensrucksack eines Kindes? (22:50) Empfehlung für die Schwangerschaft - so geht schwanger heute LINKS: ▶️ DER einzigartige Onlinekurs für Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und werdende Eltern: https://clevermom.de/onlinekurs-gebur...​ ▶️ Nicolas Bücher: https://nicolaschmidt.de/ ▶️ Artgerecht Projekt: https://www.artgerecht-projekt.de/ ⭐ KANAL ABONNIEREN und KEIN INTERVIEW mehr verpassen: https://www.youtube.com/channel/UCVHx4dRCjgd5H4rhj1JxIIA?sub_confirmation=1 INHALT: ▶️ Was Dein Baby wirklich braucht (schon während der Schwangerschaft!) und was "artgerecht" und "attachment parenting" bedeuten ▶️ Warum es so essentiell ist, die Bedürfnisse Deines Babys zu achten ▶️ Warum unsere kleinen "Steinzeitbabys" uns brauchen & die besten Wege für einen guten Start von der Geburt ins Mama-sein! ▶️ Worauf Du schon während Deiner Schwangerschaft unbedingt achten solltest ▶️ Wie Du und Dein Partner wunderbare Eltern für Euer Baby werdet ▶️ 5 ganz persönliche Tipps für werdende Mütter Würden Sie ihr Baby nachts im Wald alleine in einem Zelt schlafen lassen? Unsere Babys wissen nicht, dass ihr Kinderbett in einer Dreizimmerwohnung steht. Sie fürchten sich – und weinen. "Artgerecht" erklärt, warum unsere kleinen Steinzeitbabys uns brauchen, zeigt die besten Wege für einen guten Start schon ab der Schwangerschaft, Strategien für seligen Babyschlaf und wie sich Eltern Unterstützung holen – Attachment Parenting weitergedacht.
Baby & Erziehung - was WIRKLICH wichtig ist - "Artgerecht" Bestseller-Autorin Nicola Schmidt
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➡️ Wie Du die perfekte & langfristige Wahl für Kindermöbel triffst und schon während der Schwangerschaft das Kinderzimmer wudnervoll einrichtest ⭐ Im Gespräch mit Top-Expertin Philip Dabrowski! Links: ▶️PREMIUM Onlinekurs für Deine Geburt kennenlernen & buchen: https://clevermom.de/onlinekurs-geburtsvorbereitung/ ▶️ bekind kennenlernen: https://www.bekind-interior.com/ ▶️ KANAL ABONNIEREN und KEIN INTERVIEW mehr verpassen: https://www.youtube.com/channel/UCVHx4dRCjgd5H4rhj1JxIIA?sub_confirmation=1
Kindermöbel - Die richtige & langfristige Wahl
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➡️ Wie Du Geburtsschmerzen / Wehenschmerzen lindern kannst, OHNE Medikamente und deren Nebenwirkungen auf Baby und Mama ⭐ Im Gespräch mit Top-Expertin Christine Wendl! Links: ▶️PREMIUM Onlinekurs kennenlernen & buchen: https://clevermom.de/onlinekurs-geburtsvorbereitung/ ▶️Geburts-TENS kennenlernen: https://www.geburts-tens.de/ ▶️ KANAL ABONNIEREN und KEIN INTERVIEW mehr verpassen: https://www.youtube.com/channel/UCVHx4dRCjgd5H4rhj1JxIIA?sub_confirmation=1 Zum Inhalt: Der wachsende Einsatz von Medikamenten stört den natürlichen Geburtsprozess. Dies kann negativ zum Geburtserlebnis beitragen. Der natürliche Geburtsverlauf ist mit Schmerzen verbunden. Oft kommen Beruhigungs- und Betäubungsmittel zum Einsatz. Viele helfen dir bei der Schmerzlinderung, gehen jedoch innerhalb weniger Sekunden über die Plazenta auch auf dein Baby über. Geburts-TENS ist eine Alternative, die Dir hilft, Geburtsschmerzen zu lindern und den natürlichen Geburtsprozess beizubehalten.
Geburtsschmerzen lindern ohne Medikamente & Nebenwirkungen
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🥳🥳HAPPY WOMEN‘S DAY 2021 💪🏻 Weil wir jeden Tag wahnsinnig viel leisten und uns nicht verstecken müssen 💪🏻 Weil wir der Welt so viel geben 💪🏻 Weil wie wild, frei und unbequem sein dürfen 💪🏻 Weil wir noch mehr für uns und unsere Rechte einstehen müssen 💪🏻 Weil wir zusammen als Frauen so viel mehr erreichen können 💪🏻 Weil wir keine Frauenquote benötigen, sondern echte Gleichberechtigung 💪🏻 Weil sich das Frauenbild grundsätzlich ändern muss ❤️ Fühlt euch gedrückt ihr wundervollen Frauen und lasst euch feiern. Und das nicht nur heute, denn für diesen Anlass müssen wir nicht auf den Weltfrauentag warten 😉 #weltfrauentag2021 #frauentag #starkefrauen #loveyourself #frauenpower #girlsruntheworld
vor 1 Monat

🥳🥳HAPPY WOMEN‘S DAY 2021

💪🏻 Weil wir jeden Tag wahnsinnig viel leisten und uns nicht verstecken müssen
💪🏻 Weil wir der Welt so viel geben

💪🏻 Weil wie wild, frei und unbequem sein dürfen

💪🏻 Weil wir noch mehr für uns und unsere Rechte einstehen müssen

💪🏻 Weil wir zusammen als Frauen so viel mehr erreichen können

💪🏻 Weil wir keine Frauenquote benötigen, sondern echte Gleichberechtigung

💪🏻 Weil sich das Frauenbild grundsätzlich ändern muss

❤️ Fühlt euch gedrückt ihr wundervollen Frauen und lasst euch feiern. Und das nicht nur heute, denn für diesen Anlass müssen wir nicht auf den Weltfrauentag warten 😉

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Einer der vielen schönen Momente in jeder Schwangerschaft ist der Moment, indem das zukünftige Kinderzimmer eingerichtet wird – der Nestbau beginnt! In diesem Moment wird das Kinderglück greifbar und man möchte das Kinderzimmer liebevoll einrichten. 🤔Doch was ist beim Thema Kindermöbel zu beachten? 🤔Welche Fehler passieren bei der Auswahl der Möbelstücke allzu gerne? Auf der Suche nach den passenden Möbelstücken für Dein Baby stellt sich eine Frage schon nach kurzer Zeit: Welche Kindermöbel kommen überhaupt in Frage, wenn sie nich tnur zeitlos schön, sondern auch sicher, giftfrei und nachhaltig sein sollen? Gerade der nachhaltige Aspekt sollte nicht vergessen werden. Wenn die Möbelstücke schon nach 2-3 Jahren ihren Zweck nicht mehr erfüllen können oder vielleicht sogar schon “am Ende” sind, war das eine teure Anschaffung! Deshalb möchte ich in diesem Artikel eine Möbellinie vorstellen, die sich deutlich vom üblichen “Einheitsbrei” abhebt. Im CleverMom-Interview mit Top-Experte Philip Dabrowski erfährst Du, wie das funktioniert. Das Video findest Du wie immer auf meinem Blog unter www.CleverMom.de/Blog #schwanger2021 #schwangerschaft #momtobe2021 #kindermöbel #babyausstattung #baldzudritt #geburtsvorbereitung
vor 1 Monat

Einer der vielen schönen Momente in jeder Schwangerschaft ist der Moment, indem das zukünftige Kinderzimmer eingerichtet wird – der Nestbau beginnt!

In diesem Moment wird das Kinderglück greifbar und man möchte das Kinderzimmer liebevoll einrichten.
🤔Doch was ist beim Thema Kindermöbel zu beachten?
🤔Welche Fehler passieren bei der Auswahl der Möbelstücke allzu gerne?

Auf der Suche nach den passenden Möbelstücken für Dein Baby stellt sich eine Frage schon nach kurzer Zeit: Welche Kindermöbel kommen überhaupt in Frage, wenn sie nich tnur zeitlos schön, sondern auch sicher, giftfrei und nachhaltig sein sollen? Gerade der nachhaltige Aspekt sollte nicht vergessen werden. Wenn die Möbelstücke schon nach 2-3 Jahren ihren Zweck nicht mehr erfüllen können oder vielleicht sogar schon “am Ende” sind, war das eine teure Anschaffung!

Deshalb möchte ich in diesem Artikel eine Möbellinie vorstellen, die sich deutlich vom üblichen “Einheitsbrei” abhebt. Im CleverMom-Interview mit Top-Experte Philip Dabrowski erfährst Du, wie das funktioniert.

Das Video findest Du wie immer auf meinem Blog unter www.CleverMom.de/Blog

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Wäre das nicht wunderbar: eine Geburt zu erleben ohne belastende Schmerzmittel, den Wehenschmerz trotzdem deutlich zu lindern und so einen natürlichen Geburtsprozess zu erhalten – ohne Nebenwirkungen für Baby und Mama? Das verspricht @geburtstens von Christine Wendl. Im exklusiven CleverMom Interview haben wir uns diese moderne Geburtsunterstützung näher angeschaut. Der Wehenschmerz Der Wehenschmerz ist einzigartig: Erst erfolgt ein schmerzhaftes Zusammenziehen und im nächsten Augenblick erfolgt eine Pause der Entspannung. Dieser wechselnde Rhythmus während der Geburt bietet Mutter und Kind die Möglichkeit einer allmählichen Anpassung. Wird das individuelle Tempo nicht respektiert und die Geburt beschleunigt, so bedeutet dies Stress für Mutter und Baby. Zu den bekannten, medikamentösen Möglichkeiten zur Schmerzlinderung – die Du als Mama gerne vermeiden möchtest – gibt es mit Geburts-TENS eine spannende und neue Alternative. Den vollständigen Bericht findest Du unter www.CleverMom.de/blog #geburtsvorbereitung #ersteschwangerschaft #momtobe #momtobe2021 #geburtohneschmerz #readytopop
vor 1 Monat

Wäre das nicht wunderbar: eine Geburt zu erleben ohne belastende Schmerzmittel, den Wehenschmerz trotzdem deutlich zu lindern und so einen natürlichen Geburtsprozess zu erhalten – ohne Nebenwirkungen für Baby und Mama? Das verspricht @geburtstens von Christine Wendl.

Im exklusiven CleverMom Interview haben wir uns diese moderne Geburtsunterstützung näher angeschaut.

Der Wehenschmerz

Der Wehenschmerz ist einzigartig: Erst erfolgt ein schmerzhaftes Zusammenziehen und im nächsten Augenblick erfolgt eine Pause der Entspannung. Dieser wechselnde Rhythmus während der Geburt bietet Mutter und Kind die Möglichkeit einer allmählichen Anpassung. Wird das individuelle Tempo nicht respektiert und die Geburt beschleunigt, so bedeutet dies Stress für Mutter und Baby.

Zu den bekannten, medikamentösen Möglichkeiten zur Schmerzlinderung – die Du als Mama gerne vermeiden möchtest – gibt es mit Geburts-TENS eine spannende und neue Alternative.

Den vollständigen Bericht findest Du unter www.CleverMom.de/blog

CleverMom.de/blog geburtsvorbereitung rsteschwangerschaft ngerschaft omtobe ... See MoreSee Less

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Was wir Mütter alles gleichzeitig können! Für Dich Geheimwaffe Mama to be habe ich ein besonderes Kursprogramm enwickelt, schau doch gleich mal vorbei: https://clevermom.de/
vor 3 Monaten

Was wir Mütter alles gleichzeitig können! Für Dich "Geheimwaffe Mama to be" habe ich ein besonderes Kursprogramm enwickelt, schau doch gleich mal vorbei:
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PlayBabys richtig Tragen vom 1. Tag an - Experteninterview
vor 3 Monaten

Babys richtig tragen ab dem 1. Tag – Experteninterview mit Fr. Anna Hoffmann von Didymos.
➡️ Warum ist eine Babytrage sinnvoll?
➡️ Welche Arten von Babytragen gibt es?
➡️ Babytrage – auf was muss man achten?
➡️ Wann sollte man sich mit Babytragen beschäftigen?
⭐ Im Gespräch mit Top-Expertin Anna Hoffmann!
clevermom.de/babys-richtig-tragen-ab-dem-1-tag-experteninterview/ ... See MoreSee Less

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Wie schön euch zusammen zu sehen💖!! Zwei so bekannte Gesichter🥰!!

In diesem Artikel schauen wir ganz genau auf die 10 Dinge, die einen guten Geburtsvorbereitungskurs ausmachen, um eine schöne, bewusste und angstfreie Geburt zu erleben. Welche Kursangebote zur Geburtsvorbereitung gibt es? Warum ist ein Online-Geburtsvorbereitungskurs sehr sinnvoll? Was ist bei einem Geburtsvorbereitungskurs entscheidend? https://clevermom.de/der-richtige-geburtsvorbereitungskurs-10-dinge-die-einen-guten-kurs-ausmachen/ #Schwangerschaft #Geburt #Geburtsvorbereitung #Geburtsvorbereitungskurs
vor 4 Monaten

In diesem Artikel schauen wir ganz genau auf die 10 Dinge, die einen guten Geburtsvorbereitungskurs ausmachen, um eine schöne, bewusste und angstfreie Geburt zu erleben. Welche Kursangebote zur Geburtsvorbereitung gibt es? Warum ist ein Online-Geburtsvorbereitungskurs sehr sinnvoll? Was ist bei einem Geburtsvorbereitungskurs entscheidend?
clevermom.de/der-richtige-geburtsvorbereitungskurs-10-dinge-die-einen-guten-kurs-ausmachen/

#Schwangerschaft ... See MoreSee Less

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PlayRichtige Ernährung in der Schwangerschaft
vor 4 Monaten

Die Entwicklung Deines Babys und eine gesunde Geburt fördern!

Eine der häufigsten Fragen in der Schwangerschaft betrifft die richtige und gesunde Ernährung.

Kein Wunder, denn gerade in dieser Zeit sind gesunde
Nahrungsmittel und deren Inhaltsstoffe unglaublich wichtig für die gesunde Entwicklung des Babys und die Vorbereitung einer gesunden und schönen Geburt! Deine gewohnte Ernährung passt in der Regel nun nicht mehr zum Bedarf Deines Körpers und dem Deines Babys.

"Schon jetzt nimmst Du mit Deiner Ernährung direkten Einfluss auf den Start ins Leben, viel mehr als Du vielleicht ahnst."

clevermom.de/schwangerschaft-naehstoffboost/ ... See MoreSee Less

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vor 4 Monaten

Erste Hilfe für Baby & Kinder
Für eine optimale Entwicklung ist es wichtig, dass Kinder die Welt entdecken können. Dabei kann aber auch der eine oder andere Unfall passieren. Meist sind die Verletzungen nicht allzu schlimm, doch was, wenn sich das Kind eine Verbrennung zugezogen hat, gar bewusstlos wird oder vielleicht nicht mehr atmet.
Zum Interview: www.youtube.com/watch?v=WZwrFYJoKBE ... See MoreSee Less

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