Insta_Rund

Inspiration und MomPowerment

für werdende Mütter, Mütter mit Beruf(ung) und MomPreneuers. Folge uns auf Facebook und Instagram:

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
CleverMom LIVE Sessions: Jeden Donnerstag Top Themen: Wir sprechen live über genau die Themen, die den größten Einfluss auf eine schöne, angstfreie Geburt und einen guten Start als Eltern haben! Events Kalender: Wähle die für Dich wichtigen Themen-Sessions frei aus. Wir erinnern Dich immer einen Tag vorher. Deine Fragen sind Programm: Wir gehen in den Live Sessions auf Deine individuellen Fragen ein. Dein Partner der Teilnehmerinnen sind im Preis inklusive (!) und auch gerne mit dabei https://clevermom.de/
Dein Schwangerschafts Kurs-Workbook - Dein Begleiter für unterwegs: über 210 Seiten Tipps & Checklisten als eBook in Deiner Tasche! - Alle Inhalte perfekt abgestimmt auf die 40 Schwangerschaftswochen - Du musst keine Notizen machen zu den Kursvideos: Alle wichtigen Punkte liegen Dir bereits schriftlich vor - Du bist übersichtlich und stressfrei vorbereitet. https://clevermom.de/
Das ultimative Kurserlebnis für eine entspannte Geburt Der CleverMom Onlinekurs ist mit jahrelanger Erfahrung genau so aufgebaut, dass er Dich aktiv und gezielt unterstützt. - Videokurs: Die gesamte Schwangerschaft ab Monat 1 bis zur Geburt -Jede Woche LIVE: mit den nachweislich wichtigsten Themen für Dich und auch Deinen Partner -Workbook + alle Checklisten: Du bist auf Schritt und Tritt begleitet, wir denken für Dich mit! -Virtuelle SSW-Assistentin: Wöchentliche SSW-Erinnerungsmail, über die Themen und Kursvideos, die jetzt gerade wichtig werden. 210+ Stunden Zeitersparnis, weil Du nichts mehr googeln musst. -Klare Anleitungen: Welche Faktoren haben den größten Einfluss auf eine schöne, angstfreie Geburt und einen guten Start als Eltern https://clevermom.de/
Ich möchte auf das Thema Ängste und Sorgen tiefer eingehen. Denn es ist das am häufigsten angefragte Thema in meinem Schwangerschafts Coaching. Glücklich, wer eine sorgenfreie und rundum entspannte Schwangerschaft erlebt und sich auf die Geburt freuen kann. Das ist die beste Voraussetzung für das neue Familienglück. Doch ohne Unterstützung ist der Optimalzustand beileibe nicht die Regel. Ängste und Sorgen tauchen auf mit der Tendenz, sich auszubreiten. Im Schwangerschafts Coaching erfährst Du, wie Du am besten mit ihnen umgehst und eine positive Grundlage für Deine Schwangerschaft schaffst. Typische Ängste in der Schwangerschaft - Angst um Dein Kind - Angst vor einer Fehlgeburt - Angst vor der Geburt: Wie bleibe ich gelassen und selbstbewusst? - Verunsicherung durch Erzählungen anderer Immer häufiger coache ich Teilnehmerinnen aber auch bei Fragen, die über die Geburt und Schwangerschaftsbegleitung hinaus gehen und das Familienleben betreffen: - Wie der Partner wirklich sinnvoll unterstützen kann - Eltern werden, Paar bleiben - Start ins Eltern sein nach der Geburt - Vereinbarkeit von Beruf und Familie https://clevermom.de/coaching-schwangerschaft-geburt/
Hier findest Du alle Artikel zum Thema Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Eltern werden: für eine angstfreie und gesunde Geburt und einen selbstbewussten Start als Eltern, inkl. Zugriff auf alle wichtigen Schwangerschafts-Checklisten. https://clevermom.de/blog/
🤰🏼BABY WANN KOMMST DU? In der Regel vergeht die Schwangerschaft wie im Flug, doch die letzten Tage und Wochen können sich unglaublich ziehen. Einerseits, weil der Bauch zu dieser Zeit schon groß und unhandlich ist, andererseits, weil man sich wie irre auf das bevorstehende Blind Date freut. Oftmals würde man sich wünschen, dass man etwas tun kann, sodass die Geburt endlich los geht. Die Wahrheit ist aber, dass das Baby den Startschuss bestimmt. Das ist für das zukünftige Eltern-sein schon eine gute Möglichkeit, um zu üben – ab jetzt bestimmt das Baby den Rhythmus… Ganz genau kennt man den wirklichen Vorgang zwischen Mama und Baby noch nicht, doch es ist naheliegend, dass es durch das Baby zum Start kommt und danach ein Ablauf ausgelöst wird, der dann die Wehen einsetzen lässt und die gesamte Geburt nach sich zieht. 🤔Was kann man also tun? Die Antwort ist einfach: Abwarten, Himbeerblättertee trinken und die letzten ruhigen Minuten einfach nur genießen. 🥰 Alles Liebe und viel Durchhaltevermögen, Tamara ❤️ #pregnant #pregnancy #baldmama #baldeltern #momtobe #dadtobe #schwanger2021 #kugelzeit #babybauch #geburtsvorbereitung
🤔Wie siehst Du das? Lass es mich wissen, ich bin gespannt….👇🏻 #geburt #geburtsvorbereitung #geburtsvorbereitungskurs #geburtsvorbereitungonline #momtobe #baldzudritt #baldzuviert #teamwork #newborn #frischgebackenemama
HOLLYWOOD IST NICHT DIE REALITÄT! Gerade gestern hat mir eine frischgebackene Mama anvertraut, dass sie eine schlechte Mutter sei, weil sie keine Mutterliebe zu ihrem Baby empfindet. Ich fragte sie, wie sie denn auf diesen Gedanken kommen würde? Sie antwortete, dass alle Mamas immer sagen, dass mit dem ersten Körperkontakt mit dem Baby die Liebe nur noch geflossen ist. Die Wahrheit ist aber, dass das sicherlich nicht bei jeder Mama der Fall ist und das ist AUCH normal. Muttergefühle dürfen sich erst einmal entwickeln. Mit der Geburt ist man plötzlich Mama und verantwortlich für dieses kleine, hilflose Wesen. Man möchte es daher beschützen und versorgen, das kann einen im ersten Moment aber auch überfordern. Auch die Geburt ist ein überwältigendes Erlebnis was verarbeitet werden möchte. Mach Dir keinen Stress, wenn im ersten Moment dieses Muttergefühl noch nicht da ist, sondern gib Dir einfach ein paar Tage Zeit. Sie kommen dann von ganz alleine - ganz sicher ☺️❤️Du bist eine wundervolle Mama! #geburt #mutterliebe #muttergefühle #newborn #wochenbett #postnatal
Es gibt nach der Geburt einfach keinen Tag mehr, an dem man mal NICHT Mama ist. Ein Teil von einem selbst befindet sich außerhalb des Körpers und daher wird man auch immer in Gedanken bei seinem Kind sein. Ehe man selbst Mama und Papa ist, kann man sich das kaum vorstellen, aber dieses Gefühl ist etwas, was man zuvor noch nie erlebt hat. Unbekannt, aber trotzdem wunderschön. Wie fühlt sich das für Dich an? Ist Dein Baby schon auf der Welt oder noch beschützt im warmen Bauch? Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende, liebe Grüße Tamara 💕 #schwanger #positiverschwangerschaftstest #geburtsvorbereitung #geburtsvorbereitungskurs #baldmama #babybauch #schwangerschaftstest #baldzudritt #schwangerschaft #momtobe2021
Instagram vs. Realität Wenn man hier auf Instagram die Schwangeren so sieht, dann könnte man meinen, die 40 Wochen sind immer nur Friede, Freude, Eierkuchen. Dauerhafte Glücksgefühle, nicht enden wollende Energie und ein wunderschönes Antlitz. Was aber auch völlig normal ist, dass man sich als Schwangere nicht jeden Tag super fühlt. Dass der Körper mitunter Höchstleistungen vollbringt und der Kopf damit nicht immer zurecht kommt. Dass sich Ängste und Zweifel einschleichen können, ob man das auch alles schaffen kann, ob man eine gute Mutter sein wird und wie die Zukunft als Eltern so sein wird. Beide Seiten sind daher normal und wichtig und daher solltest Du Dich einmal mehr nicht von Bildern und Momentaufnahmen täuschen lassen. Wie geht es Dir in Deiner Schwangerschaft, welche Erfahrungen hast Du dazu schon gemacht? #babybauch #schwanger #schwangerschaft #geburtsvorbereitung #geburtsvorbereitungskurs #geburtsvorbereitungonline #baldzudritt #baldzuviert #baldmama #momtobe
DRAMA BABY…… Nirgendwo sonst werden so viele selbst gestaltete Horrorgeschichten zum Besten gegeben wie im Internet. Und gerade auch im Bezug auf die Schwangerschaft. WARUM? Drama und Horror verbreitet sich einfach besser, die Klickraten gehen durch die Decke und die Aufmerksamkeit ist einem gewiss. Leider steht am Ende häufig nicht der Empfänger im Mittelpunkt, sondern der Sender. Übertriebenes Ego, Geltungsbedürfnis und Aufmerksamkeit stehen an erster Stelle. Doch der Preis dafür ist hoch, den der Leser dafür bezahlen muss. Die ganzen negativen Dinge über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Mama-sein prägen sich über das Unterbewusstsein ein und automatisch zieht man genau diese Dramen dann auch an. Die Bestätigung ist erfolgt, dass der Bericht aus dem Internet ja doch Recht behalten hat. Daher ist mein Rat, genau diese Geschichten zum Wohl für Dich und Dein Baby aktiv zu vermeiden und Dich mit positiven Berichten und Erlebnissen zu umgeben. Es wird auf jeden Fall den Unterschied machen! #schwanger #schwangerschaft #geburtsvorbereitung #geburtsvorbereitungskurs #geburt #baldmama #baldzudritt #baldzuviert #kugelzeit #babybauch
Vorbereitungen auf die Geburt können noch so gut sein, der Glaube an den Ausgang des Ereignisses ist das, was zählt. Gerade die negativen Geschichten und Erfahrungen einer Geburt bekommen Schwangere meist ungefragt und ungefiltert verabreicht. Wichtig ist, dass Du Dich gezielt auf die positiven Aspekte und die Vorfreude auf die Ankunft Deines Babys fokussierst. Denn: da wo Du Deinen Fokus hinrichtest, dahin geht die Energie. Horrorgeschichten führen zu nichts außer dass Sie Dir Energie rauben, Angst machen und die Gedanken Dein Unterbewusstsein steuern. Willst Du mehr dazu erfahren, wie Du Deine Gedanken lenken kannst, um so in Deine volle Kraft zu kommen und ein positives Geburtserlebnis zu haben, dann schau vorbei unter https://clevermom.de/onlinekurs-geburtsvorbereitung/ oder auch in meiner Bio Alles Liebe Tamara 💕 #geburtsvorbereitung #geburtsvorbereitungskurs #baldmama #mindset #kugelzeit #schwangerschaft #baldzudritt
🤰🏼Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet werdenden Müttern die Möglichkeit, sich eingehend über alles, was die Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit mit dem neugeborenen Baby🤱🏼 betrifft, zu informieren. Du erhältst im Kurs viele Geburtsvorbereitungs Tipps, die Dir helfen, Ängste, Sorgen, Fragen, Unklarheiten, ... zu beantworten und in den Griff zu bekommen. Wenn die Schwangere weiß, was mit ihrem Körper passiert und was sie bei der Geburt erwartet, wird sie ruhiger und blickt den Veränderungen und letztlich auch der Geburt entspannter und gelassener entgegen. Statt mit Ängsten oder gar Blockaden in die Geburt zu gehen, kannst Du über Dich hinaus wachsen. 💥Dein Baby hat einen leichteren Start ins Leben. Mehr dazu erfährst Du hier: https://clevermom.de/onlinekurs-geburtsvorbereitung/ Ich freu mich auf Dich, alles Liebe Tamara 💕 #schwangerschaft #geburt #geburtsvorbereitung #geburtsvorbereitungskurs #baldzudritt #kugelzeit
Welch ein wundervoller Tag für all die Mütter auf dieser Erde. Wenn er nicht schon erfunden wäre, man müsste ihn wahrlich noch ins Leben rufen. Kein Job der Welt hat so eine anspruchsvolle und vielfältige Arbeitsbeschreibung inne. Danke, dass ihr jeden Tag so viel Liebe in die Welt hinaus sendet und diese Welt zu einem besseren Ort macht. #mothersday #momtobe #beamom #muttertag #mutterliebe #motherlove
🥳🥳HAPPY WOMEN‘S DAY 2021 💪🏻 Weil wir jeden Tag wahnsinnig viel leisten und uns nicht verstecken müssen 💪🏻 Weil wir der Welt so viel geben 💪🏻 Weil wie wild, frei und unbequem sein dürfen 💪🏻 Weil wir noch mehr für uns und unsere Rechte einstehen müssen 💪🏻 Weil wir zusammen als Frauen so viel mehr erreichen können 💪🏻 Weil wir keine Frauenquote benötigen, sondern echte Gleichberechtigung 💪🏻 Weil sich das Frauenbild grundsätzlich ändern muss ❤️ Fühlt euch gedrückt ihr wundervollen Frauen und lasst euch feiern. Und das nicht nur heute, denn für diesen Anlass müssen wir nicht auf den Weltfrauentag warten 😉 #weltfrauentag2021 #frauentag #starkefrauen #loveyourself #frauenpower #girlsruntheworld
Einer der vielen schönen Momente in jeder Schwangerschaft ist der Moment, indem das zukünftige Kinderzimmer eingerichtet wird – der Nestbau beginnt! In diesem Moment wird das Kinderglück greifbar und man möchte das Kinderzimmer liebevoll einrichten. 🤔Doch was ist beim Thema Kindermöbel zu beachten? 🤔Welche Fehler passieren bei der Auswahl der Möbelstücke allzu gerne? Auf der Suche nach den passenden Möbelstücken für Dein Baby stellt sich eine Frage schon nach kurzer Zeit: Welche Kindermöbel kommen überhaupt in Frage, wenn sie nich tnur zeitlos schön, sondern auch sicher, giftfrei und nachhaltig sein sollen? Gerade der nachhaltige Aspekt sollte nicht vergessen werden. Wenn die Möbelstücke schon nach 2-3 Jahren ihren Zweck nicht mehr erfüllen können oder vielleicht sogar schon “am Ende” sind, war das eine teure Anschaffung! Deshalb möchte ich in diesem Artikel eine Möbellinie vorstellen, die sich deutlich vom üblichen “Einheitsbrei” abhebt. Im CleverMom-Interview mit Top-Experte Philip Dabrowski erfährst Du, wie das funktioniert. Das Video findest Du wie immer auf meinem Blog unter www.CleverMom.de/Blog #schwanger2021 #schwangerschaft #momtobe2021 #kindermöbel #babyausstattung #baldzudritt #geburtsvorbereitung
Wäre das nicht wunderbar: eine Geburt zu erleben ohne belastende Schmerzmittel, den Wehenschmerz trotzdem deutlich zu lindern und so einen natürlichen Geburtsprozess zu erhalten – ohne Nebenwirkungen für Baby und Mama? Das verspricht @geburtstens von Christine Wendl. Im exklusiven CleverMom Interview haben wir uns diese moderne Geburtsunterstützung näher angeschaut. Der Wehenschmerz Der Wehenschmerz ist einzigartig: Erst erfolgt ein schmerzhaftes Zusammenziehen und im nächsten Augenblick erfolgt eine Pause der Entspannung. Dieser wechselnde Rhythmus während der Geburt bietet Mutter und Kind die Möglichkeit einer allmählichen Anpassung. Wird das individuelle Tempo nicht respektiert und die Geburt beschleunigt, so bedeutet dies Stress für Mutter und Baby. Zu den bekannten, medikamentösen Möglichkeiten zur Schmerzlinderung – die Du als Mama gerne vermeiden möchtest – gibt es mit Geburts-TENS eine spannende und neue Alternative. Den vollständigen Bericht findest Du unter www.CleverMom.de/blog #geburtsvorbereitung #ersteschwangerschaft #momtobe #momtobe2021 #geburtohneschmerz #readytopop
Was wir Mütter alles gleichzeitig können! Für Dich "Geheimwaffe Mama to be" habe ich ein besonderes Kursprogramm enwickelt, schau doch gleich mal vorbei: https://clevermom.de/
In diesem Artikel schauen wir ganz genau auf die 10 Dinge, die einen guten Geburtsvorbereitungskurs ausmachen, um eine schöne, bewusste und angstfreie Geburt zu erleben. Welche Kursangebote zur Geburtsvorbereitung gibt es? Warum ist ein Online-Geburtsvorbereitungskurs sehr sinnvoll? Was ist bei einem Geburtsvorbereitungskurs entscheidend? https://clevermom.de/der-richtige-geburtsvorbereitungskurs-10-dinge-die-einen-guten-kurs-ausmachen/ #Schwangerschaft #Geburt #Geburtsvorbereitung #Geburtsvorbereitungskurs
Hast Du Dir schon einmal Gedanken gemacht, wie das Leben als Working Mom mit einem Kind funktionieren kann, ohne dass Du dabei auf der Strecke bleibst? Hier bekommst Du meine 7 Tipps für mehr Zufriedenheit im Alltag. Los geht's 👇🏻 📌 Schaffe Freiräume Es muss nicht immer ein großes Ereignis sein. Es genügt schon, eine gewisse Regelmäßigkeit herzustellen. So hat man immer ein Ereignis, auf das man zusteuern kann, was einem Kraft im Alltag verleiht. Oft genügt schon die Verabredung am Wochenende mit der besten Freundin zum Joggen oder aber ein wöchentlicher freier Abend nur für Dich, um zu entspannen. Deine Umgebung wird den Unterschied bemerken. Löse Dich von dem Gedanken, dass Du automatisch mehr für die Kinder verantwortlich bist, als der Papa. Dem ist nämlich nicht so. 📌 Kommunikation ist das A und O Merke: niemand in Deiner Umgebung kann Deine Gedanken und Wünsche lesen. Daher solltest Du ganz klar formulieren, was Du gerne möchtest. Schaffe Dir Deine Freiräume, indem Du klare Wünsche formulierst und diese dann auch einforderst. Ansonsten kannst Du lange auf Unterstützung aus Deinem Umfeld oder einen freien Abend warten. 📌 Nimm Hilfe an Vielleicht warst Du es gewohnt, alles alleine schaffen zu können. Haushalt, Kind und Job. Doch am Ende des Tages wirst Du es sein, die versucht alles zu schaffen und dabei aber nicht glücklich wirst. Dazu gibt es auch viele Möglichkeiten, Hilfe anzunehmen. Sei es die Unterstützung im Haushalt, der Babysitter oder aber auch den Lieferdienst eines Lebensmittelhändlers aus dem Internet. 📌 Sei tolerant Keiner ist perfekt, das bist weder Du, noch Dein Partner oder sonst irgendwer. Daher gilt das auch im Bezug auf die Betreuung Deines Kindes. Jeder wird die Dinge etwas anders machen, doch die Kunst ist, dies auch auszuhalten. Dazu muss man einfach mal an der einen oder anderen Stelle ein Auge zudrücken. >>> Fortsetzung folgt <<<
Deine organisierte Schwangerschaft mit links ❤️ Du erhältst perfekt abgestimmte Errinnerungen per Mail oder SMS, Woche für Woche: Was passiert in jeder Schwangerschaftswoche (SSW), welche Videolektionen und Checklisten werden jetzt relevant. Du bist bestens informiert und kannst Dich zurücklehnen :-) https://clevermom.de/unser-angebot/
Jede Schwangerschaft ist einzigartig und auch jede Geburt ist einzigartig. Wie kann es die Beratung und Vorbereitung dann nicht sein? Genau hier möchte ich mit dem CleverMom Programm einen wichtigen Unterschied machen: Ein 1:1 Coaching zu individuellen Fragen und vielleicht auch Sorgen ist hier die perfekte Stütze für jede Schwangere. Im Coaching kann es gleichermaßen um die Schwangerschaft und auch um die Geburt gehen, meine Teilneherinnen wählen hier tatsächlich sehr unterschiedliche Themen Schwerpunkte. Eben individuell! Das im Kurs enthaltene Coaching wird von den Teilnehmerinnen sehr gerne wahrgenommen und je nach den individuellen Fragen gleich am Anfang der Schwangerschaft wahrgenommen, im 2. Trimester oder auch direkt vorbereitend zur Geburt. Auch wie es nach der Geburt weitergeht in der neuen Rolle als Mama und Eltern ist ein häufiges anliegen. https://clevermom.de/unser-angebot/
Geburtsvorbereitung online & Schwangerschafts-Coaching - individuell & einzigartig. "Gute Stimmung! Nicht nur im Gespräch mit Tamara, auch bei den Videos musste ich immer wieder lachen und schmunzeln. Selbst trockene Themen (Anträge usw.) werden so sympathisch rüber gebracht, dass der Kurs einfach Spaß macht: Das hält die Motivation oben! Tamara war bei Fragen für uns jederzeit schnell erreichbar und hat sich exzellent um alles gekümmert. Das ist das Besondere und die persönliche Note bei CleverMom: Du kaufst keinen „toten“ immer gleichen Kurs, sondern ein Produkt mit Herz!" https://clevermom.de/onlinekurs-geburtsvorbereitung/
Schwangerschaft & Geburt: Entspannt und perfekt organisiert ❤️ Im CleverMom Onlinekurs erhältst Du ganz individuelle und perfekt abgestimmte Errinnerungen per Mail oder SMS, Woche für Woche: Was passiert in jeder Schwangerschaftswoche (SSW), welche Videolektionen und Checklisten werden jetzt relevant und wie kannst Du diese besondere Zeit noch mehr genießen. Du bist bestens informiert und kannst Dich zurücklehnen, ich denke an alles für Dich :-) https://clevermom.de/
Vegetarische Rezepte für die Schwangerschaft: Den richtigen Mix an wichtigen Nährstoffen für die Schwangerschaft auch #vegetarisch einfach und lecker einbauen: Hier findest Du leckere Rezepte und erfährst, wieso das so wichtig ist. Lass es Dir schmecken :-) #Ernährung #Schwangerschaft #Geburt #CleverMom #Rezepte https://clevermom.de/schwangerschaft-naehstoffboost/
Rocke Deine Schwangerschaft ❤️ Mit der virtuellen Assistentin von CleverMom bist Du wärehd Deiner Schwangerschaft immer bestens informiert und kannst Dich zurücklehnen! 126+ Stunden Zeitersparnis für Dich, denn so lange (!) recherchieren Schwangere offene Fragen & Antworten durchschnittlich im Internet, die CleverMom Dir immer pünktlich zustellt. Das sagt Geburtsvorbereitungskurse online: "Ganz besonders praktisch fanden wir, dass Du durch dir virtuelle Assistentin immer zum richtigen Zeitpunkt an die richtigen Abschnitte im Workbook erinnerst wirst. Folglich sind alle Inhalte super übersichtlich und nach und nach abzuarbeiten, wobei du natürlich auch in der Reihenfolge variieren kannst – je nachdem, wie du es gerne möchtest. Durch die individuelle Begleitung kannst du dir aber sicher sein, immer rechtzeitig über alles Wichtige informiert zu werden!"
Mindset, Hypnobirthing & Deine entspannte Geburt 💜 Das liebevoll gestaltete Workbook zum Thema #Mindset & #Geburt: Wie Du in 3 Schritten den Weg zu einer entspannten, angstfreien und selbstbestimmten Geburt vorbereitest und erfüllst. Bebilderter Leitfaden + Checkliste + Auswertebogen: https://clevermom.de/onlinekurs-geburtsvorbereitung/
Jede Schwangerschaft ist einzigartig - und das ist auch meine Betreuung im CleverMom Onlinekurs für Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung. Im persönlichen Gespräch gehen wir vertraulich unter vier Augen auf Deine individuellen Fragen zu Schwangerschaft und Geburt ein. Hier erfährst Du mehr: https://clevermom.de/onlinekurs-geburtsvorbereitung/
Mehr Artikel laden