Geburtsvorbereitungskurse Online - Tipps und Erfahrung

Autor: Tamara Viktoria Berger

CleverMom Schöne & angstfreie Geburt: Onlinekurs, Beratung, Coaching

Vor einigen Jahren wäre ein Geburtsvorbereitungskurs Online noch undenkbar gewesen. Mittlerweile ist ein Onlinekurs schon fast selbstverständlich.

Bei der richtigen Wahl überbietet ein Onlinekurs den klassichen Vor-Ort Kurs sogar deutlich, da er gezielter und individueller auf eine schöne, angstfreie und schmerzarme Geburt vorbereitet.

Worauf es dabei ankommt, zeigen wir hier!

Inhaltsverzeichnis

Unterschied Geburtsvorbereitungskurs Online zum klassischen Vor Ort Kurs

Genau wie der klassische Geburtsvorbereitungkurs vor Ort bei einer Hebamme bietet auch ein Geburtsvorbereitungskurs Online eine gute Möglichkeit für die werdende Mutter, sich auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Manche Onlinekurse bieten inzwischen sogar eine deutlich individuellere und umfangreichere Beratung und Unterstützung.

Und zwar dann, wenn zusätzlich zum reinen Videokurs auch LIVE Termine veranstaltet werden. Bei manchen Onlinekursen ist sogar ein Kurs Workbook als rundum sorglos Begleitung und ein einmaliges, persönliches Beratungsgespräch mit enthalten. Daraf gehen wir in diesem Artikel ein.

Wie auch bei Kursen vor Ort wird notwendiges Wissen über die Vorgänge während der Schwangerschaft und der Geburt vermittelt. Die Geburtsvorbereitung Online besteht meist aus einem Videokurs, der die Vor-Ort Sitzungen darstellt - nur eben Online.

Moderne Onlinekurse bieten jedoch deutlich mehr Inhalte, die eine schöne und angstfreie Geburt entscheidend unterstützen.

Ich möchten Dir zeigen, welche Vorteile und welche Nachteile eine Geburtsvorbereitung online im Vergleich zum klassischen Kurs vor Ort hat.

Online Geburtsvorbereitungskurse gehen heute wesentlich detailierter auf die für Schwangere wirklich wichtigen Fragen zur Geburt ein

Vorteile Geburtsvorbereitungskurs Online

Ihr als Eltern werdet Euch bei der Geburtsvorbereitung online gut beraten und aufgehoben fühlen. Alles, was Du dazu benötigst, ist ein Computer, ein Tablet oder ein Smartphone. Und schon geht es los!

Um an einem Onlinekurs zur Geburtsvorbereitung teilzunehmen, müsst Ihr nicht einmal Eure Wohnung verlassen. Je nach Kurs (Achtung bei der Auswahl) könnt ihr sogar online alle Fragen stellen, die Euch wichtig sind oder Sorgen machen.

Für dringende Fälle steht auch eine telefonische Beratung zur Verfügung. So habt Ihr den Vorteil, dass Ihr einige Fragen schneller und direkter klären könnt.

Durch den enthaltenen Videokurs könnt ihr Themen die Euch besonders interessieren beliebig oft und in Ruhe anschauen.

Die meisten werdenden Eltern, die an solchen Kursen teilgenommen haben, sind sehr zufrieden: Experten vermitteln ihr Wissen virtuell, beantworten Fragen und geben den schwangeren Frauen Sicherheit und nehmen ihnen die Angst vor Geburt.

Grund dafür ist, dass viele Onlinekurse wesentlich umfangreicher aufgebaut sind als der Vor-Ort Präsenz Kurs. So stehen zusätzlich zum eigentlichen Kurs auch Live Sessions und ein Workbook zur Verfügung, das als ständiger Begleiter wichtige Tipps bereitstellt.

Bei den Online Geburtsvorbereitungskursen lässt sich Dein Partner unabhängig von Terminen und Arbeit wunderbar integrieren, was einer der unterschätzten Erfolgsfaktoren für die Geburt ist.

In der kostenlosen Erstberatung könnt ihr schon vor Kursstart Eure Fragen stellen.

Vorteile der Geburtsvorbereitung Online:

Du kannst Deine Teilnahme an der Geburtsvorbereitung Online flexibel gestalten und Dir zu jeder Tages- oder Nachtzeit Zugang verschaffen
Du bist völlig unabhängig von anderen Teilnehmern und er Kursleitung
Du kannst die Teilnahme an dem Geburtsvorbereitung Onlinekurs flexibel in Deinen Alltag integrieren
Du bestimmst selbst WANN Du den Kurs geniesen möchtest
Du brauchst Deine Wohnung für den Kurs nicht zu verlassen und schonst Deine Kräfte
Lange Fahrten und eine lästige Parkplatzsuche entfallen
Du brauchst keine Betreuung für etwa schon vorhandene Kinder
Du erhältst per Video das nötige Wissen, um Dich ideal auf die Geburt vorzubereiten. Und kannst diese nach deinem individuellen Bedarf wiederholen oder überspringen
Du bekommst Anleitungen zu praktischen Übungen für die Atmung, Wehen und Geburtspositionen
So kannst Du mit Deinem Partner bequem in Eurem Wohnzimmer ausprobieren, was Dir für die Geburt guttut
Du kannst vollkommen ungezwungen in Deiner gewohnten Umgebung alle Übungen durchführen

Persönlicher Kontakt?

Viele Frauen schätzen bei Geburtsvorbereitungskursen vor Ort die Möglichkeit, der Hebamme direkt Fragen stellen zu können und sich mit anderen werdenden Müttern austauschen zu können. Das ist bei Geburtsvorbereitungskursen Online wie z.B. CleverMom jedoch auch online geboten: Durch den persönlichen Kontakt in den wöchentlichen LIVE Gruppen Session.

Geburtsvorbereitung online, die den Partner gezielt mit einbindet gibt es bei CleverMom

Qualitätsunterschiede bei Geburtsvorbereitungkusen Online

Da es bei den Vorbereitungskursen im Internet extrem unterschiedliche Umfänge und Qualitäten gibt, ist es ratsam, vor der Buchung eines Geburtsvorbereitungskurses Online einen Vergleich der unterschiedlichen Anbieter durchzuführen!

Die Inhalte unterscheiden sich in den vier folgenden Punkten (und damit auch der Preis):

Reine Videokurse (Videos, die die Inhalte des Vor Ort Kurses darstellen)
Videokurs + LIVE Veranstaltungen
Videokurs + LIVE Veranstaltungen + schriftliche Begleitung und Checklisten + persönliche Beratung
Schwangerschafts Coaching

Der reine Videokurs verschwindet sehr oft ungesehen auf dem Laptop. Option 3 ist unsere klare Empfehlung: da hier die Schwangere nicht nur aktiv miteingebunden wird, sondern auch gezielt unterstützt wird.

Für ein wirklich gutes Kurserlebnis und eine nachhaltige Vorbereitung - das Ziel ist Deine schöne und schmerzarme Geburt - gibt es zum Beispiel bei CleverMom zusätzlich ein begleitendendes Workbook, dass jeden Tipp und jede Checkliste beinhaltet. Ein 1:1 Geburts-Coaching, Live Gruppen Sessions und eine wöchentliche Begleitung per e-Mail als Erinnerungsservice an Dinge die aktuell wichtig werden, runden den Kurs perfekt ab.

Ein guter Geburtsvorbereitungskurs Online ist also nicht nur ein Ersatz für den Kurs vor Ort, sondern bietet in vielen Bereichen soagr mehr Unterstützung und Tipps: Das Online Format kann also eine sehr sinnvolle Erweiterung sein!

Ein Geburtsvorbereitungskurs online bietet flexiblen Zugang von überall aus, zu jederzeit und bezieht den Partner mit ein.

Nachteile mancher Geburtsvorbereitung Onlinekurse

Achte auf folgende Nachteile bei Onlinekursen.

Ein Videokurs alleine wird oft nicht als hilfreich empfunden. Zu Recht: denn alleine vom zuhören lernen wir Menschen einfach nicht gut, auch nicht bei der Vorbereitung auf die Geburt und das Leben als junge Familie. Das Erlernte wird dann vor allem unter Geburt plötzlich nicht abrufbar sein.

Du bist bei einem Onlinekurs eventuell alleine oder nur mit Deinem Partner zusammen. Es fehlen dann persönliche Kontakte zu anderen werdenden Müttern. Gegenbeispiel: Bei CleverMom wird das durch die wöchentlichen LIVE Gruppen Sessions und die interaktive Kursgruppe im Mitgliederbereich ermöglicht.
Du hast eventuell keinen direkten, persönlichen Kontakt zur Kursleiterin. Gegenbeispiel: Bei CleverMom stehe ich per Mail, Chat, Telefon und in LIVE Sessions zur Verfügung.

Nachteile Vor-Ort Geburtsvorbereitungskurses:

Geburtsvorbereitungskurse vor Ort werden über eine festgesetzte Dauer zu bestimmten Terminen angeboten. Meist können ausgefallene Teilnahmen nicht nachgeholt werden. Oft ist es aber aus unterschiedlichen Gründen nicht möglich, an allen Terminen teilzunehmen.

Du hast für Deine Kursteilnahme einen festen Terminplan. Wenn Du und/oder Dein Partner nicht können: Pech gehabt.
Du hast normalerweise pro Woche einen Termin oder kannst an einem Wochenende einen Crashkurs machen. Flexibilität und Freiheit: no way!
Die Kurstermine lassen sich vor allem auch für den Partner oder für andere bereits vorhandene Kinder nicht immer gut mit dem Alltag vereinbaren.
Wenn ein Termin verpasst wird, gibt es meist keine Möglichkeit, ihn nachzuholen.
Die Inhalte sind seit jahrzehnten fix vorgeschrieben und gehen nicht ausreichend auf eine schöne, angstfreie und schmerzarme Geburt ein.

Aufbau eines Geburtsvorbereitungskurses Online

Die meisten Geburtsvorbereitungskurse Online fokusieren sich rein auf den Ablauf der Geburt:

Geburt: Ablauf, Phasen, Gebärpositionen

Bei CleverMom erweiterten wir diese um wichtige Inhalte wie:

Schwangerschaftsbegleitung: Eine schöne Geburt muss schon früh in der Schwangerschaft gezielt vorbereitet werden.
Angstfreie & selbstbewusste Geburt: In den klassischen Geburtsvorbereitungskursen fehlen hier entscheidende Schlüsselmethoden. CleverMom setzt hier bewusst den Fokus.
Übung macht die Meisterin: Es genügt nicht, die Methoden für eine schöne Geburt ein mal zu hören. Du wirst sie unter der Geburt nicht abrufen können. Wir erklären die entscheidenden Methoden über verschiedene Wege, schicken Dir kleine Erinnerungen und üben in LIVE Sessions.
Stark als Paar: Wir zeigen Deinem Partner, wie er Dir im entscheidenden Moment unter der Geburt eine enorme Hilfe sein kann.
Sicherer Start als Eltern: Die Geburtsvorbereitung sollte nicht bei der Geburt enden: Denn danach findet Ihr Euch als Eltern in einer völlig neuen Rolle wieder.

Auf diese Bereiche wird in Form eines Videokurses eingegangen. Das heißt man schaut sich alle Themen und Lektionen in Videoform an. Das ist besonders flexibel, bindet den Partner mit ein und kann wiederholt werden.

EIn Geburtsvorbereitungskurs Online ist besonders flexibel, bindet den Partner mit ein und kann wiederholt werden.

LIVE Online Geburtsvorbereitungskurs – wie funktioniert das?

Bei CleverMom erhältst Du zusätzlich zum Videokurs auch einen Zugang zu regelmäßigen LIVE Sessions via Zoom.

Es ist ziemlich einfach, mit Zoom eine Videokonferenz abzuhalten. Du kannst mit vielen Teilnehmern des CleverMom Geburtsvorbereitungskurses in einer Zoom-Konferenz zusammenkommen und den Lektionen folgen. Hier zeigen wir Dir, wie Du Zoom dafür benutzt:

Der Veranstalter des Geburtsvorbereitung Onlinekurses schickt Dir eine E-Mail mit einem Link zu. Diesen Link öffnest Du. Wenn Du Zoom noch nicht installiert hast, wirst Du aufgefordert, das zu tun. Wenn es bereits installiert ist, startet die App und Du kannst dem Kurs direkt beitreten.

Die LIVE Sessions des Geburtsvorbereitungskurses Online finden dann 1x pro Woche in einer festen Gruppe über den Online-Dienst Zoom statt. Das Kurserlebnis gleich dem von einem Präsenz Kurs, nur virtuell am PC, Laptop oder Handy. Du kannst hier auch Fragen stellen, die live beantwortet werden.

Damit die Teilnehmer sich gegenseitig sehen können, sollten die Geräte über eine Webcam verfügen... und Du solltest diese auch wirklich benutzen, denn so macht der Kurs am meisten Spaß! Es ist ein Erfahrungsaustausch in der Gruppe möglich, wie bei einem Vor-Ort Kurs, aber spannendeweise mit Paaren die über Deutschland verteilt wohnen.

Um Fragen zu stellen und zum Sprechen untereinander, ist ein Mikrofon wichtig. Dieses ist in der Regel im Gerät eingebaut.

Vorteile des Live Austauschs mit Teilnehmern

Bei Zoom können alle Kursteilnehmer mit Video in der Galerieansicht gleichzeitig zu sehen sein. Bei einer Gruppe von mehreren Teilnehmern entsteht dadurch sofort ein Gruppengefühl - als würde man wirklich zusammensitzen. Die Kursleiterin hat die Möglichkeit allen in die Augen zu schauen und ruhigere, zögerliche Teilnehmer sofort und gezielt einzubeziehen.

Die Person, die gerade spricht, ist automatisch auf dem Bildschirm zu sehen. Das motiviert zur Teilnahme. Es besteht jederzeit die Gelegenheit, direkt zu dem Material, das gerade besprochen wird, Fragen zu stellen und auch sofort Antworten zu erhalten.

Online Geburtsvorbereitungskurse die zusätzlich Live Events anbieten ermöglichen virtuell per Zoom den Austausch mit der Kursgruppe.

Merkmale eines guten Geburtsvorbereitungskurses

Es hat sich gezeigt, dass es bei der Wahl einer Geburtsvorbereitung Online auf einige wichtige Leistungsmerkmale ankommt.

Wichtige Kursmerkmale:

Viele, aber dafür kurze Videos, die verständlich erklären
Individuelle Gestaltungsmöglichkeit der Geburtsvorbereitung Online bspw. durch Fragebögen
Persönliche Betreuung und Kontaktaufnahme
Live Gruppen Sessions
Inkl. Schwangerschaftsbegleitung
Praktische Übungen
Ernährungstipps, Rezepte und Fitness für Schwangere
Geburtsvorbereitung Checklisten und wichtige Tipps
Erhalt eines Zertifikats nach Abschluss des Kurses

Beispiel:

Eine gute Geburtsvorbereitung Online beinhaltet Atemtechniken, die eine entspannte und angstfreie Geburt ermögliche. Aber es genügt generell nicht, von diesen Atemtechnicken einmalig gehört zu haben.

Ein guter Kurs wird diese nicht nur im Videokurs ansprechen, sondern auch in LIVE Sessions vormachen und zur Übung aufrufen, den Partner miteinbinden (wie kann er am besten helfen?) und die Kursteilnehemrinn wird aktiv erinnert, diese Übungen nicht zu vergessen.

So beherrschst Du diese Atemtechniken dann, wenn es darauf ankommt: unter der Geburt.

Dieses Video erklärt den Ablauf eines Online Geburtsvorbereitungskurses (Klick auf das Bild)

Videokurs alleine genügt nicht

Es genügt nicht, die Methoden für eine schöne Geburt ein mal zu hören. Du wirst sie unter der Geburt nicht abrufen können. Bei CleverMom erklären wir die entscheidenden Methoden über verschiedene Wege, schicken Dir kleine Erinnerungen und üben in LIVE Sessions.

Besonders wichtig für werdende Mütter ist es, dass sie die Möglichkeit haben, mich als Kursleiterin direkt zu kontaktieren, damit sie ihr Fragen stellen können und auch direkt eine Antwort darauf erhalten.

Bei ernsthaften Sorgen oder Fragen ist auch ein direktes Einzelcoaching möglich.

Außerdem ist die Möglichkeit, andere Kursteilnehmerinnen zum Austausch kontaktieren zu können sehr wichtig. Es hilft werdenden Mütter oft, ihre Sorgen und Ängste in die richtige Perspektive zu rücken, wenn sie hören, dass die anderen diese Sorgen und Ängste mit ihnen teilen. Dafür sind die CleverMom Live Gruppen Sessions da.

Kosten eines Geburtsvorbereitungskurs

Die Geburtsvorbereitung Online ist in der Regel nicht teurer, da beispielsweise die Raummiete entfällt. Dafür sind Onlinekurse aber in einigen Fällen deutlich umfangreicher und zwar dann, wenn die Möglichkeiten der Online Veranstaltung voll ausgenutzt werden (Onlinekurs, Erinnerungsservice, Live Session in der Gruppe, Coaching).

Preisspanne reiner Videokurs: 19€ bis 99€
Preisspanne rundum sorglos Onlinekurs: 79€ bis 179€
Preisspanne persönliches Schwangerschafts Coaching: ab ~ 500€

Ein häufiger Fehler in der Schwangerschaft ist, dass für die Vorbereitung des Paars auf die Geburt und die Herausforderung als Eltern kein Geld und keine Zeit investiert wird. Und das obwohl sich nie wieder im leben so vieles gleichzeitig ändern wird.

Diese Investition in eine gute Begleitung kann lebensverändernd sein, weil plötzlich Wege und Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt werden, die man vorher nicht einmal für möglich gehalten hätte.

Ebenso muss man nicht dieselben Fehler machen, die schon hunderte Eltern vor einem gemacht haben: für das Familienglück unbezahlbar.

Hallo, ich bin Tamara Viktoria. Buche jetzt die kostenlose Erstberatung mit mir und erfahre unverbindlich, wie Dir mein Schwangerschafts Coaching helfen kann: für eine schöne, angstfreie und schmerzarme Geburt.

Kostenlose Beratung Geburtsvorbereitungskurs

Mein Ziel ist Deine gesunde und angstfreie Geburt und Euer selbstbewusster Start als Familie. Ganz ohne die häufigsten Stolperfallen der Geburtsvorbereitung. Dafür steht mein CleverMom Programm.

Für Deine individuellen Fragen zu Schwangerschaft & Geburt rufe ich Dich gerne zurück:

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